⌛ 4 мин | 👀 39
Нормальный набор веса во время беременности зависит от исходного ИМТ и меняется по триместрам. Важно не «садиться на диету», а мягко настраивать рацион и режим: регулярные приемы пищи, белок и клетчатка, контроль порций.
⌛ 3 мин | 👀 123
Персонализированные нагрудные значки для baby shower и гендер-пати превращают обычный праздник в запоминающееся событие, подчеркивая внимание к каждому гостю и создавая уютную атмосферу радости.
⌛ 4 мин | 👀 306
Зачатие не всегда происходит быстро: в норме здоровой паре требуется до года. Но есть ситуации, когда тянуть нельзя. Разбираем, когда идти к врачу, какие анализы проходят женщина и мужчина.
⌛ 4 мин | 👀 424
В период беременности женщина сталкивается с множеством новых ощущений и перемен. Как спокойно адаптироваться к ним, не терять жизненный тонус, поддерживать активность и с уверенностью встретить роды — расскажем в статье с советами специалистов.
⌛ 4 мин | 👀 618
Во время беременности важно поддерживать водный баланс организма. Доставка воды на дом поможет обеспечить вас качественной минеральной водой. Узнайте, как правильно выбирать и употреблять воду, чтобы она принесла пользу вам и вашему малышу.
⌛ 3 мин | 👀 772
Кроватка для малыша — важный элемент его безопасности и комфорта. Расскажем, как выбрать идеальную модель и организовать безопасное место для сна.
⌛ 3 мин | 👀 714
Режим дня новорожденного помогает организовать его жизнь и вашу. Расскажем, как правильно чередовать сон, кормление и бодрствование, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.
⌛ 4 мин | 👀 717
Сборы в роддом требуют тщательной подготовки. Расскажем, какие вещи обязательно взять с собой, чтобы мама и малыш чувствовали себя комфортно.
⌛ 5 мин | 👀 711
Партнерские роды становятся все популярнее, но у них есть свои плюсы и минусы. Расскажем, как подготовиться к этому событию вместе с партнером и чего ожидать.
⌛ 3 мин | 👀 709
Пеленание помогает новорожденному чувствовать себя комфортно и защищено. Расскажем, как правильно пеленать малыша, какие методы использовать и когда от них отказаться.
⌛ 4 мин | 👀 655
Купание новорожденного — важный этап ухода за малышом. Расскажем, как правильно подготовить все необходимое, выбрать температуру воды и обеспечить безопасность.
⌛ 4 мин | 👀 636
Правильное дыхание во время родов помогает справиться с болью и контролировать эмоции. Расскажем о простых техниках, которые сделают процесс родов легче.
⌛ 5 мин | 👀 621
Роды — это важный и сложный процесс, состоящий из нескольких этапов. Расскажем, что происходит во время схваток, потуг и после родов, а также дадим советы по подготовке.
⌛ 4 мин | 👀 761
Беременность сопровождается не только физическими, но и эмоциональными изменениями. Расскажем, как справляться с тревогой, перепадами настроения и сохранять позитивный настрой.
⌛ 3 мин | 👀 643
Беременность часто сопровождается дискомфортом: отеками, изжогой, болями в спине. Расскажем, как справиться с этими симптомами и сделать период вынашивания более комфортным.
⌛ 3 мин | 👀 645
Физическая активность во время беременности помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Расскажем, какие упражнения безопасны и как правильно заниматься.
⌛ 4 мин | 👀 635
Эмоциональная подготовка к беременности так же важна, как и физическая. Расскажем, как справиться с тревогой, стрессом и страхами, чтобы настроиться на позитивное материнство.
⌛ 4 мин | 👀 573
Фолиевая кислота и другие витамины играют ключевую роль при планировании беременности. Расскажем, какие добавки необходимы и как они помогают подготовиться к зачатию.
⌛ 3 мин | 👀 568
Правильное питание при беременности — залог здоровья мамы и малыша. Расскажем, какие продукты полезны, а от каких стоит отказаться, чтобы избежать проблем.
⌛ 4 мин | 👀 574
Подготовка к беременности — это не только задача женщины. Здоровье мужчины играет ключевую роль в успешном зачатии. Расскажем, как улучшить качество спермы и поддержать организм.
⌛ 4 мин | 👀 557
Подготовка к беременности — важный этап для каждой женщины. Расскажем, как наладить питание, отказаться от вредных привычек и укрепить здоровье для успешного зачатия.
Добро пожаловать в наш блог, посвященный беременности, родам и уходу за новорожденными! Здесь вы найдете полезные советы, проверенные рекомендации специалистов и истории из жизни мам, которые уже прошли этот удивительный путь.
Беременность — это время перемен, волнений и радостных открытий. Мы поможем вам разобраться в важных вопросах: как правильно питаться, какие анализы необходимы, как подготовиться к родам и что взять с собой в роддом. А после рождения малыша наши статьи расскажут о том, как ухаживать за новорожденным, наладить грудное вскармливание, выбрать коляску или кроватку, а также справиться с первыми трудностями материнства.
Мы собрали для вас информацию, которая поможет сохранять спокойствие и уверенность на каждом этапе. Наш блог создан для тех, кто ценит честные ответы, практические советы и теплую поддержку. Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу мам, делитесь своим опытом и находите вдохновение каждую неделю в новых статьях!
