⌛ 4 мин | 👀 118
Нормальный набор веса во время беременности зависит от исходного ИМТ и меняется по триместрам. Важно не «садиться на диету», а мягко настраивать рацион и режим: регулярные приемы пищи, белок и клетчатка, контроль порций.
⌛ 3 мин | 👀 188
Персонализированные нагрудные значки для baby shower и гендер-пати превращают обычный праздник в запоминающееся событие, подчеркивая внимание к каждому гостю и создавая уютную атмосферу радости.
⌛ 4 мин | 👀 477
В период беременности женщина сталкивается с множеством новых ощущений и перемен. Как спокойно адаптироваться к ним, не терять жизненный тонус, поддерживать активность и с уверенностью встретить роды — расскажем в статье с советами специалистов.
⌛ 4 мин | 👀 666
Во время беременности важно поддерживать водный баланс организма. Доставка воды на дом поможет обеспечить вас качественной минеральной водой. Узнайте, как правильно выбирать и употреблять воду, чтобы она принесла пользу вам и вашему малышу.
⌛ 4 мин | 👀 877
Беременность сопровождается не только физическими, но и эмоциональными изменениями. Расскажем, как справляться с тревогой, перепадами настроения и сохранять позитивный настрой.
⌛ 3 мин | 👀 704
Беременность часто сопровождается дискомфортом: отеками, изжогой, болями в спине. Расскажем, как справиться с этими симптомами и сделать период вынашивания более комфортным.
⌛ 3 мин | 👀 702
Физическая активность во время беременности помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Расскажем, какие упражнения безопасны и как правильно заниматься.
⌛ 3 мин | 👀 618
Правильное питание при беременности — залог здоровья мамы и малыша. Расскажем, какие продукты полезны, а от каких стоит отказаться, чтобы избежать проблем.
